前回のブログから約1週間。
先日前方ブリッジできましたw
最初2回くらい補助してもらって、あとは思い切ってえいっ！っと。
10〜20回くらいチャレンジして、立ち上がれたのは3回くらい？
18年ぶり？やったー笑
片脚立ち上がりは1回だけできました。
こちらは31歳にして初めて。やったね！
で！完璧にしたくて練習してたら、最後に肉離れしました。
蹴り上げの時に左のハムストリングスがピキッと。
軽症なので、2日経った今はもうかなりよくなってます。
ケガも含めて、とても勉強になりました。
できなくても教えることはできるけど、
できるともっと細かく教えられる。
できなくなった後にまたできると、さらに教えられることが増える。
現場に立ち続ける限り、
自分の体で試すことが本当に大事なんだなと思いました。
主に横浜市で声楽・ボイストレーニングのレッスンを行っています！
体験レッスンも受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください！
